​​30 ошибок, которые бегуны совершают снова и снова

Где-то в идеальном мире мы усердно тренируемся, грамотно соревнуемся, качественно восстанавливаемся, избегаем стресса и ведем исключительно здоровый образ жизни.

Но реальность вносит свои коррективы, и некоторые ошибки мы повторяем вновь и вновь.

Собрали любимые «грабли», на которые упорно продолжаем наступать: https://nogibogi.com/oshibki-begunov/?utm_source=telegram&utm_medium=social

---
Этот пост стал возможен благодаря нашим патронам на Патреон: V, Maxim Kuzmich, Оксана Рыбакова. Спасибо, что поддерживаете нас и помогаете!

Остальные читатели также могут подкинуть нам чаевых: https://www.patreon.com/nogibogi