​​780 километров босиком по горам (и не только)

Мы уже писали о босоногом бегуне, который пересёк бегом всю Европу, а как насчёт бега по горам с голыми ногами?

Этот спортсмен покорил рекорд (FKT) на маршруте National Three Peaks между вершинами Сноудон в Уэльсе, Скафелл-Пайк в Англии и Бен-Невис в Шотландии.

Весь путь занял у Тони Риддла 9 дней 7 часов и 18 минут. Восхождение и спуск с трёх пиков он делал полностью босиком, а участки на шоссе преодолевал в минималистичных кроссовках, по вполне очевидной причине — ведь дело было в дождливой Великобритании.

«Когда оно намокает (шоссе), то действует на ступни как тёрка для сыра, и начинает истирать ступни. Этого не происходит в дикой природе».

В сутки ему приходилось преодолевать расстояние свыше двух марафонских дистанций. Предыдущее время он побил более чем на 4 часа и 31 минуту.

Интересно, что у Тони была врожденная травма, которая вообще не позволяла ему нормально ходить. Сложное лечение заняло долгие годы. Возможно, знакомство со специальной лечебной обувью и поиск оптимальной привели его к бегу «barefoot».

«У нас есть 36 суставов, 26 костей и более 100 мышц, сухожилий и связок, которые находятся на одной ступне, кроме того, у вас есть до 200 000 рецепторов там же, которые передают информацию в мозг, чтобы вы могли минимизировать риск травм».

Как вам?

Бегать в «минималистичных» кроссовках — полезно или опасно: https://nogibogi.com/beg-v-minimalistichnyh-krossovkah/?utm_source=telegram&utm_medium=social

#интересно #мотивация

Источник: Metro