​​Этим летом я решила вернуться к спорту, нормальному питанию и организовать себе побольше зож-активностей. Скинуть лишнюю десятку кг, которая тяготит меня (в прямом смысле слова) уже больше года, оздоровиться и получать эндорфины от спорта, а не от кратковременных вредностей типа бухла и пиццы 🤣

Пока получается круто: сходила на 7 тренировок, 15 раз покаталась на веле и 17 дней питалась полностью хэлси (точно знаю, потому что веду трекер привычек))

Немного выбилась из режима с гастрономическими радостями Берлина, но думаю, это компенсировалось кучей км, намотанных по городу на ногах и колёсах (вело-колёсах, ага))

В итоге с начала июня я скинула около 1,5 кг, что, я считаю, вполне неплохо, учитывая, что я стремлюсь к здоровому похудению.

Отслеживаю прогресс, взвешиваясь на весах Picooc, которые мне прислали на тест.

Picooc S3 - это как последний айфон от мира весов. Они о-ху-ен-ные 🙃

Похож даже дизайн - белые, лёгкие, стильные, на них приятно смотреть и ими очень легко пользоваться.
Ты качаешь приложение (работает без багов, отлично русифицировано, интуитивно понятно), забиваешь свои параметры, и дальше просто встаёшь на весы и пару секунд ждёшь резалт. Данные попадают в твою приложуху, которая выставляет общую оценку тела, отслеживает прогресс и тенденцию похудения или набора веса, рассказывает про зоны риска и даёт полезные рекомендации.

Весы запоминают неограниченное количество пользователей - поверьте, это отличное развлекалово для гостей и домашних)))

Пикук замеряют 12 параметров - это больше, чем у любого другого бренда домашних умных весов.

Вес, индекс массы тела, общий процент содержания жировых тканей, индекс висцерального жира, содержание белка, базальный метаболизм, общая мышечная масса, масса скелетных мышц, костная масса, процент содержания воды, тип телосложения и биологический возраст.

Самый интересный параметр - базальный метаболизм) Это сколько тебе надо съедать калорий в день при условии нулевой физической активности, чтобы не поправиться.
Самый грустный параметр - это биологический возраст. Мне он, к сожалению, всё время показывал 32-33 😭😭

В основе измерений лежит метод биоимпеданса - ты встаёшь на весы голыми ногами и датчики анализируют состав тела, пропуская небольшой и незаметный разряд тока по ступням. Нет, совсем ничего не чувствуется (в отличие от вибратора с электростимуляцией😂).

Показания у весов очень точные - на моей спорт движухи мне делали в начале биоимепеданс на какой-то профессиональной штуке, и результаты совпали.

Вообще это всё, конечно, охренительно интересно - ты начинаешь лучше разбираться в своём теле, шарить, сколько тебе надо есть для дефицита калорий, сколько пить и тд. Ты лучше узнаёшь себя и понимаешь, как работает твоё тело. У тебя появляется дополнительная мотивация становиться сильнее и выносливее. Ну и вообще, осознание того, что ты работаешь над своим телом и держишь его показатели под контролем, необычайно приятно.

Короче, picooc однозначно лайк.
У меня самая классная модель, есть попроще и подешевле (от 2990 р), при этом все весы определяют 12 показателей, отличие только в размерах и типе подключения.

Это оч хороший подарок себе и любимым людям. Заказать можно тут
А по моему промо NODRAMA будет действовать скидка 20% в течение 2 недель. Кайф.

PS Я не хотела присылать скрин со своим лишним весом, но чет съездила в Берлин и мне стало так пох) мой рост 173, если кому интересно)

#ad