Еда как наркотики

Сегодня с утра выяснилось, что Серёжа отказался от позы наездницы просто потому, что хотел сжечь побольше калорий...
"40 минут непрерывной физической нагрузки с утра " – мечтательно говорил он, ковыряя пп-пудинг с семенами чиа.

Мы завязали с попытками готовить хэлси пищу самим – это неизбежно выливается в стресс и слишком частые читмилы, которые, в свою очередь, перерастают в классический жор. Теперь пробуем заказывать пп-еду на неделю.

Я всё ещё не могу осмыслить, какая системная ошибка в моей голове ведёт к невоздержанности. Причём это касается не только еды, а всего к чему я (мы) прикасаемся
У нас не получается поддерживать порядок, разумную экономию, есть до сытости, а не до упора. Точнее, получается только ценой строгого контроля, а мне хочется, чтобы это шло легко и на фоне
Причём отношения только кристаллизируют эту проблему.
Серёжа говорит, что у нас просто нет силы воли, а я подозреваю, что фигня в другом.
Мы торчим на игле быстрого кайфа. Кубики пресса маячат в большом отдалении, а вот пицца может приехать уже сейчас))

Понятно, что имеет значение и банальная дисциплина, но, на мой взгляд, дисциплина не должна отнимать слишком много ресурса. Например, я легко вливаюсь в спорт и не уговариваю себя каждый раз, чтобы поехать на тренировку – дисциплина тут требуется мне в минимальной дозе. А в ситуации с едой я сижу на игле зависимости, и в её причинах мне ещё предстоит разобраться.

Есть подозрение, что корни проблемы уходят в детство – я родилась с дистрофией, меня жёстко откармливали (перекармливали), а еда была языком любви в нашей семье.

Честно, я даже думаю походить на психотерапию, чтобы разобраться с этим. Мне мешают жить уже не сколько 5-10 лишних кг, сколько идея того, что я бьюсь в одну и ту же закрытую дверь уже много лет. Я не верю в то, что достаточно просто сесть на диету и бла бла бла, любую проблему надо начинать распутывать с головы.

Расскажите о своих отношениях с едой?

🍕 Живу, чтобы есть
🥦 Ем, чтобы жить
🧀 Раньше все было не очень, но я наладил(а) питание
🥗 Я на вечной диете, срывах, попытках похудеть и тд