Чего я только не наслушалась от врачей за 30 лет своей жизни. Меня лечили от уреаплазмы и дисбактериоза. Выписывали стол номер 5 вместо подбора нормальной диеты. Говорили, что моё ассиметричное лицо - это признак серьёзных заболеваний (мне тогда было лет 10, кайф). Прописывали от молочницы лютые антибиотики в момент обострения гастрита и колита. Пытались выровнять ассиметрию груди гомеопатией)) Предлагали попить глицинчика от бессонницы. И т.д. и т.п. За все эти годы я научилась критически осмыслять диагнозы докторов, читать отзывы перед тем, как пойти на приём, диагностироваться у нескольких специалистов для получения более чёткой картины и самостоятельно изучать источники. В этом классно помогают ресурсы, опирающиеся на принципы доказательной медицины. Это подход к медицинской практике, при котором решения о применении профилактических, диагностических и лечебных вмешательств принимаются, исходя из имеющихся доказательств их эффективности и безопасности, а такие доказательства подвергаются оценке, сравнению, обобщению и широкому распространению для использования в интересах пациентов. Что по факту это значит? Доказательный врач точно не пропишет тебе препарат с недоказанной эффективностью и сможет внимательно проанализировать все вводные по твоей ситуации. Это не страхует врачей от ошибок, но сильно снижает их вероятность. Один из классных ресурсов, к которым я обращаюсь, когда мне нужно лучше разобраться в каком-то вопросе, связанном со здоровьем — телеграм-канал DocDeti&DocMed. Ребята отвечают на популярные вопросы о здоровье детей и взрослых, разоблачают живучие вредные мифы. Мне нравится тон этого блога — спокойный, без запугиваний и советов как жить. Это тексты, написанные взрослым языком для взрослых людей. Вот пара постов: Фенибут: реальный препарат или пустышка? Как от стресса раздражается кишечник? Как говорить с подростком про секс? Telegram-канал ведёт отличная московская сеть клиник для взрослых DocMed и детей DocDeti. Все врачи клиники — доказательные, с хорошим образованием и регулярно повышают квалификацию. Здесь вы можете быть уверены, что вас будут лечить безопасными методами с проверенной эффективностью. По промокоду КАТИНЫ СЕКРЕТЫ вы можете получить скидку 1000 рублей до 20 февраля. Промокод нужно назвать при записи в клинику или при оплате. Скидка не распространяется на ортодонтию, генетические тесты, операции, вакцинацию от гриппа и Covid-19. #ad