В книге “К себе нежно”, которую я сейчас читаю, есть такое упражнение: нужно составить список “too old for this shit’, то есть записать штуки, которые ты раньше делал, но больше не хочешь. Составила свой за пару минут, и решила, что выложить его будет хорошей идеей для первого поста года. Туда вошли как пункты, от которых я уже успешно отказалась, так и те, от которых надеюсь отказаться в ближайшее время. Извините, там много про алкоголь, тк писала с пост-праздничным похмельем)) i’m too old for this shit Не проветривать комнату перед сном Есть пищу, от которой плохо животу, без омепразола Жить, не расставляя приоритеты Обкрадывать себя с чтением и письмом Не выделять достаточного времени на качественный отдых и восстановление Не делать зарядку по утрам Пить от скуки, за компанию и так далее Пить бокал вина, не запивая его водой Жить из “надо”, а не из “хочу” Рефлексировать о том, что обо мне кто-то подумает Стесняться быть собой Давать непрошенные советы и учить жизни людей, которые об этом не просили Манипулировать и говорить через жопу, а не через рот Переживать о том, что кто-то круче, чем я Делать социально одобряемые действия только потому, что так надо Жить в неуютных и нелюбимых квартирах Окружать себя вещами, которые не вдохновляют В душе осуждать людей за то, что они не такие, как я Покупать дешёвые вещи на скидках, которые на самом деле не нужны и не радуют Считать, что какие-то мои чувства не заслуживают права на жизнь Постоянно сравнивать себя с другими людьми Оставаться финансово неграмотной, не иметь подушку безопасности, не инвестировать Не реализовывать свои мечты Делать штуки из страха, а не из любви Жить с мышлением жертвы Терпеть плохое отношение к себе, крики, манипуляции Говорить “окей”, когда не окей Опираться не на себя Пить красное поверх белого Ложиться спать с несмытой косметикой Прогибать людей под себя и свои представления о “хорошо/плохо” Покупать вещи, которые не идут и не сочетаются с остальным гардеробом Не дорожить временем, проведённым с родителями Принимать решения невыспавшейся В ссорах взрываться сразу, не дав себе время выдохнуть Говорить с собой голосом злобной мачехи Строить планы-многоходовочки Предавать себя и пиздеть себе Что из этого отзывается? А может, захочется составить собственный список и поделиться им в комментах? Мне кажется, очень классная практика для начала года ❤