7 инсайтов с актерской школы На днях завершился отчетным выступлением мой актерский курс) Это был сложный, но пиздец интересный и вдохновляющий путь. Решила поделиться с вами своими инсайтами. 1. В страх нужно нырять. Иначе он нарастает, как снежный ком, и ты уже не можешь обуздать ловушки ума. Выходи на сцену, как будто прыгаешь с парашютом) Не думая, не рефлексируя делай шаг веры. Аналогично и с другими сложными штуками в жизни. 2. Чем больше ты думаешь о том, как ты выглядишь со стороны, тем больше теряешь свою органику и тем хуже справляешься с текущей задачей. Прикол в том, чтобы снять с себя шелуху собственных ожиданий и не париться о чужих (которых, на самом деле, как правило нет). Только когда ты отдаешься процессу, не заботясь о том, как это выглядит со стороны, ты способен сделать что-то реально крутое. 3. Нужно давать себе время и не бояться отнять его у других. Весь курс я сталкивалась с тем, что мне было страшно, что сейчас меня будет слишком много и долго. Это происходило отчасти из-за того, что я в принципе живу на повышенной скорости, но в основном - из-за того, что я, оказывается, очень боюсь отнимать чужое время, занимать слишком много пространства. Короче, боюсь проявляться в мире. 4. Моя привычка на 100% всё контролировать и предусматривать не ведёт ни к чему, кроме лютого невроза. Хочу научиться сочетать долгосрочное планирование с навыком присутствовать в моменте, решать текущую задачу и не запариваться о том, что произойдёт в следующую минуту. Жизнь, тело, предлагаемые обстоятельства сами подскажут, что делать дальше. 5. В каждом долгосрочном деле/проекте наступает момент, когда тебе становится тяжело, накапливается усталость, появляется большое сопротивление. Прикол в том, чтобы в этот момент не откатываться, а продолжить через усилие. Когда ты делаешь этот трудный шаг, а за ним ещё один, рушится большая стена, и ты понимаешь, что можешь намного больше, чем тебе казалось в начале. Ты обретаешь силу. 6. К серьёзным штукам нужно подступаться через удовольствие и игру. В любой проект, выбранный тобой самостоятельно, будь то отношения, работа или хобби, ты приходишь, в первую очередь, кайфовать. Если ты оставляешь в этом только дисциплину и движение к цели, но забываешь про радость процесса, ничего не выходит. А даже если выходит, то не приносит подлинного удовлетворения. 7. Не бойся демонстрировать свою уязвимость - это смело, красиво и охуенно.