​​Вчера вечером мы вернулись в Питер после месяца на Бали. Запрыгнули в последний вагон - будь обратный билет на день позже, и мы бы уже никуда не улетели.

С Бали у меня не получилось мгновенного коннекта, как это часто бывает с местами. Я открывала остров слоями и испытывала тут самые разные эмоции - от отчаяния до ощущения тотальной гармонии. Я не словила какого-то особенного дзена, которого ожидала, более того, большую часть путешествия меня посещало больше тревожности, чем в Питере. Думаю, отчасти проблема была в том, что, уезжая сюда, я не построила конкретного плана, рассчитывая на течение острова, но при этом будучи совершенно не готовой ему отдаться. Я хотела работать и отдыхать, делать инстаграмные фотки и диджитал детоксить, посещать трендовые места и не посещать трендовые места. А ещё серфинг, байк, водопады, тусовки, рисовые поля и бла-бла-бла.

Бали проявлял мои проблемы - я осознала, что постоянно нахожусь в какой-то безумной гонке за внешним и всё дальше убегаю в ней от самой себя. И самый трендовый остров инстаграма был не лучшим местом, чтобы замедлиться и вернуться к истокам (а с другой стороны, самым лучшим. во всяком случае, у меня появился богатейший материал для работы с психологом)).

Я в который раз осознала, что чем больше вокруг возможностей и соблазнов, тем больше меня накрывает FOMO и тем сложнее расслышать во всём этом шуме свои желания и держать хоть какой-то фокус. Вообще способность фильтровать входящие шумы, кажется, стала ключевым навыком выживания в современном мире. Нам уже не нужно забивать мамонта - выживет тот, кто умеет отключаться от плохих новостей и концентрироваться на важном (а ещё это важное для себя выбирать).

К последней недели на Бали моё состояние разгладилось, задышало, я расслабилась и просто текла в моменте. Фокус сместился с постоянной рефлексии и внутренних переживаний на окружающую реальность - потрясные цвета, вкусы, запахи, люди и воздух. Я поняла, что всё в порядке, когда выловила осу из бассейна и минут 20 наблюдала, как она приходит в себя)) Я перестала переживать, когда что-то шло не так (где оно вообще, это “так”?) и просто жила. По факту, на то, чтобы ослабить хватку и избавиться от тревоги, мне понадобилось 3 (!) недели.

Оглядываясь назад, я с удивлением понимаю, что магическим образом сделала кучу классных вещей. Я мало работала и много спала. Я прочитала несколько книг и ела много полезной и вкусной еды. Я йожила, много ходила, купалась, каталась на сёрфе и байке. У меня разгладилось лицо и ушло пара лишних кг. Я купила много красивых летних вещей, познакомилась с парой прекрасных людей, чилила на чудесном массаже, отследила и осознала много важных вещей про себя. Да, это не стало каким-то life changing путешествием, но оказалось, именно это было нужно моим заёбанным телу, мозгу и духу.

Из поездки я вернулась очень наполненная, и обычно в этом состоянии я строю глобальные планы. Но сейчас на фоне эпидемии и мировых потрясений чувствую, что привычное планирование не будет работать, и мне нужно время, чтобы осмотреться и понять свою стратегию в новой реальности. Местами тревожно, местами волнующе, обо всём этом тоже очень скоро напишу. Люблю.