​⁉️Чему учит медитация? Медитация учит дисциплине и полному самоконтролю. Один мой друг недавно сказал, глядя на меня: наверно, успех очень зависит от того, насколько ты умеешь контролировать свои эмоции. Я с ним согласна. Контроль и дисциплина − это 80 процентов успеха, контроль и самодисциплина. Но, конечно же, когда мы занимаемся только внешними ограничениями своей эмоциональности, это приводит к плохим результатам. Потому что внутри нас эмоции проявляются и порождают стресс. Но, если вы научите ребенка дисциплине, самодисциплине и каким-то элементарным методам расслабления, медитации или, вот, как говорят, входу в дзэн, тогда ему будет проще, ему будет все равно, он станет спокойнее. Это не значит, что его не будет радовать результат, нет, он будет просто спокойнее входить в испытание. ✨Мастер Ольга Гомон Лекция "Стрессы и экзамены жизни" 📹Смотреть лекцию: https://youtu.be/jbW4poJQWr0 #nisaja #ОльгаГомон #медитация #стрессоустойчивость #дисциплинаума