​🥦 Согласно новому исследованию, растительная диета снижает (www.theguardian.com/science…research) риск рака кишечника у мужчин на оглушительные 22%. В исследовании приняли участие 79 952 мужчины и 93 475 женщин из США в среднем старше 60 лет. Оказалось, что употребление растительной диеты, богатой овощами, цельным зерном, орехами и бобовыми, снижает риск рака кишечника у мужчин на 22%. 👉При этом такой связи у женщин не обнаружено (вероятно, это связано с тем, что у мужчин в целом более высокий риск рака кишечника). Почему это происходит? Исследователи предполагают, что антиоксиданты, содержащиеся в фруктах, овощах и цельном зерне, помогают подавить хроническое воспаление, которое может привести к раку. 🗣А мы напоминаем о том, что по-настоящему полезным может быть только сбалансированное питание, которое дает организму достаточно микро- и макроэлементов, витаминов. Впрочем, и это еще не все: лучшая еда должна подходить вам по времени года, по дошам на данный момент, а продукты не должны входить в "разногласия" с вашим гороскопом. 📌Заказать разработку индивидуальной схемы питания Astrofood или получить консультацию по аюрведе и питанию вы можете у нашего администратора @Olga_Gomon #nisaja #ОльгаГомон #здоровье #красота #еда #вкус #здоровье #аюрведа #питание #овощи