​💖 Друзья, сегодня для вас - очень важная и полезная заметка от нашего замечательного инструктора йоги Натальи! Она является специалистом по аюрведе, поэтому ее рекомендации по питанию просто бесценны! Мы напоминаем, что вы можете записаться на личную консультацию к Наталье по аюрведе и питанию! 💥 Сегодня о влиянии острого вкуса в нашей жизни. Острый вкус присутствует в таких продуктах, и мы его находим в луке и редисе, кайенском и чёрном перец, перце чили, чесноке, горчице, имбире, асафетиде. И согласно своей природе он оказывает согревающее действие. Он действует успокаивающе на капху, и будет полезным в холодный и влажный сезон. При умеренном использовании он стимулирует пищеварение, всасывание и очищает рот, а также освобождает синусы, стимулируя секрецию в носу и слезотечение. Острый вкус помогает циркуляции, разрушает тромбы, помогает выделению отработанных продуктов и убивает паразитов и микробов. Он устраняет помехи и приносит ясность восприятия. Однако, кроме положительного эффекта, острый вкус при его неумеренном употреблении в повседневном питании может приводить к негативным реакциям. Поэтому применяем с осторожностью, делая профилактику повышение Питты и Ваты. Он может приводить к половой слабости как мужчин, так и женщин, вызывать жжение, удушье, обмороки, утомление с жаром и жаждой, могут появиться диарея, тошнота и изжога. И помним - от злоупотребления острой пищей возможны головокружения, бессонница и боли в мышцах ног. Колиты и поражения кожи также могут стать результатом избытка острого в питании. 🌿 💦 Важно балансировать все шесть вкусов в своём рационе. Определяем сочетание основных элементов и дош в своём теле и переходим к правильному питанию, в соответствии с текущим состоянием организма. Это лучшая профилактика любых болезней и залог хорошего здоровья и красоты.💦 🌿 Записаться на консультацию к Наталье онлайн - @Olga_Gomon #nisaja #ОльгаГомон #здоровье #красота #еда #вкус #аюрведа #питание