​👁 Мне просто повезло! Часто с этого убеждения начинается целая цепочка проблем, связанных с профессиональной реализацией. Мучительное чувство, будто ты “не дотягиваешь” и вскоре об этом узнают все, будто все достижения - это просто удачные совпадения но уж точно не твоя заслуга, называется в современной психологии “синдромом самозванца”. 👁 Любопытно, что по разным оценкам, те или иные проявления синдрома ощущали около 70% людей на планете. Ему подвластны даже те, кто своим умом или способностями уже прославился. Даже Альберт Эйнштейн признался своему другу перед смертью, что чувствует себя мошенником. О синдроме самозванца стали говорить лишь недавно - в 70х годах ХХ века. Его описали американский профессор психологии Полин Роуз Кланс и клинический психолог Сюзанн Имес на основе общения с женщинами, добившимися высоких результатов. Хотя эти женщины были успешны, но они считали себя недостойными и боялись разоблачения. Исследователи даже считали, что синдрому подвержены только женщины, ведь тогда они редко занимали ответственные посты и в большинство профессий пришли намного позже мужчин. Но оказалось, что вирусу неуверенности в своих силах подвержены все. 👁 Что же стоит за синдромом самозванца? Это не диагноз, не болезнь, не отклонение, а набор переживаний, которые понятны и близки разным людям. Единственная общая причина, которая стоит за ними - это неуверенность в себе и своих силах. У каждого человека за ним скрываются какие-то свои причины, и среди наиболее популярных вариантов психологи называют детскую травму, перфекционизм, боязнь успеха (да-да!). Но какой ни была бы причина, последствия синдрома самозванца - это постоянный душевный дискомфорт и ощущение, будто ты некомпетентен и твоя жизнь тебе не по размеру. Это может повышать тревожность, стать причиной депрессии и “перекидываться” на другие сферы жизни, методично отравляя существование. ❓Было ли вам неудобно, когда вас хвалили за результат, к которому вы долго и упорно стремились? ❓Ощущали ли вы страх, что вас могут разоблачить и выяснить, что вы на самом деле некомпетентный специалист? ❓Как часто на комплименты вы отвечаете «спасибо, но мне просто повезло»? Эти вопросы - своеобразные “маячки”, и позитивный ответ на них может свидетельствовать о предрасположенности к синдрому самозванца. 👥 Друзья, а вам знакомы переживания, описанные в нашей статье? Если да, как вы справляетесь с синдромом самозванца? #nisaja #ОльгаГомон #синдромсамозванца #неуверенностьвсебе #эмоциональная_свобода #трансформациясудьбы #психология