​🧘‍♀️Ученые из Университета Южной Калифорнии пришли к выводу, что медитация, йога и цигун снижают уровень сахара в крови у людей с диабетом второго типа. Эффект сопоставим с метформином — лекарством, которое часто назначают таким пациентам, сообщает портал The Global diabetes community. 🌟В исследовании участвовали две группы людей с диабетом. Первая только принимала прописанные препараты, вторая — вдобавок к ним занималась духовными и оздоровительными практиками. У тех, кто медитировал и выполнял упражнения, в среднем уровень сахара был на 0,8% меньше. Самый серьезный эффект оказала йога — показатель снизился на 1%. 👋Но студентов Nisaja Online это вряд ли удивит. Ведь многие из них на себе испытали удивительный оздоровительный эффект практик йоги и цигун, а также пранаямы и пилатеса. Мы напоминаем вам, что уже совсем скоро – начало месяца, а значит, самое время приобрести или обновить безлимитный абонемент в Nisaja Online на ноябрь!Присоединяйтесь к нам, чтобы повысить качество жизни и здоровья! 📌Узнать больше: nisajameditation.com/raspisa…ine.html 📌Регистрация: https://forms.gle/JHErT4xonACi2ESc9 #NisajaOnline #ОльгаГомон #nisaja #йога #йогаОнлайн#МедитацияОнлайн #ПранаямаОнлайн #ПилатесОнлайн