​Друзья, важные рекомендации нашего инструктора аюрведы Натальи! Лето, лето на дворе ✨ Помним о продуктах, успокаивающих 🌞Питту: 🍏Сократите потребление острой, кислой, соленой, жареной и обработанной пищи. 🍏Избегайте употребление консервации, содержащей уксус. 🍏В этот период лучшие специи: кинза, мята, укроп, фенхель и кориандр. Но все индивидуально, в зависимости от места, где вы находитесь и состояния организма. 🍏Масла и рацион на этот период нужно подкорректировать. 🍏Отдавайте предпочтение терпким, сладким и горьким вкусам, смягчающим питту. Будем здоровы! Питта в балансе - это оптимизм и позитив 🙏 Записаться на консультацию к Наталье: nisajameditation.simplybook.it/v2…/v2 #ольгагомон #ОльгаГомон #аюрведа #аюрведаздесь #аюрведапитание #питта #осознанноепитание #питание