​🌷Друзья, с первым днем лета! ❤️Сегодня для вас - статья нашего инструктора по йоге и аюрведе Натальи. 🌱Ayurveda это наука, в которой существует знание о жизни или которая помогает наслаждаться более длительной жизнью. ‼️И вот ее принцип - питательная еда - это лекарство, а неправильное питание является важнейшей причиной дисбаланса, источником болезней. То, что мы едим, влияет на наше психоэмоциональное состояние. Правильное питание, которое отвечает нашему текущему состоянию и соотношению дош в организме − это лучшая профилактика любых болезней и залог хорошего здоровья и красоты. Поскольку все люди уникальны, не может быть и одинаковых рекомендаций по питанию для всех. ‼️Неправильное питание, стресс и подавленные эмоции - всё это приводит к дисбалансу Agni 🦋Мы сегодня встречаем Лето – а это время господства Питта доши - которая отвечает за трансформацию пищи в энергию, управляет гормонами, пищеварением и другими метаболическими процессами. Дисбаланс Питты может приводить к вспыльчивости и раздражительности, а также вызывает сыпь, высыпания и повышенную кислотность желудка. 🧡И очень важно, что есть аюрведические правила и советы, которые помогают нам больше наслаждаться летом, и охлаждаться, и сохранять баланс Дош. 🥗Друзья, не забудьте получить у Натальи на консультации индивидуальные рекомендации по питанию в летний период: nisajameditation.simplybook.it/v2…/v2 #nisaja #ОльгаГомон #питание #аюрведа #баланс