☝️ Есть много того, что отбирает нашу энергию. По сути, вся жизнь - это попытка научиться балансировать между “давать” и “брать”. Но есть вещи, которые однозначно работают, как самая настоящая воронка для жизненных сил! Давайте соберем их список и обсудим, какие есть “противоядия”? 1.  Дела прошлого, обиды, плохие воспоминания. Они не только отбирают силы, когда о них думаешь, но также могут влиять и на восприятие жизни, отношения с другими людьми. А срок годности таких вещей поистине удивителен, ведь воспоминания о промахах прошлого или обидах детства могут всплывать всю жизнь! ❔ Что с ними делать? Однозначно оставить в прошлом! Отстранить эмоции, извлечь важные уроки и не возвращаться к негативу. 2. Негативные эмоции. Они знакомы нам всем. Страх, беспокойство, гнев, ревность - это то, что не просто забирает энергию, а создает блоки в теле, дисбаланс энергии. ❔ Что с ними делать? Учиться распознавать и не отождествлять себя с ними, не идти у них на поводу. А также полезно помнить, что каждая негативная эмоция является проявлением дисбаланса по кругу У-Син, поэтому в работе с ними очень полезно практиковать медитацию “Целительные звуки”. 3. Бесполезные вещи. И речь не только о вещах, которые окружают вас в повседневной жизни! Если у вас есть определенные жизненные планы и цели, все, что мешает вам двигаться к ним, является бесполезным. Отношения не с теми людьми, дела-паразиты, которые отнимают драгоценное время, пустые разговоры и споры, мысли ни о чем способны в прямом смысле “захламлять” ваше жизненное пространство, отбирая запас энергии. Так, например, можно жаловаться, что у нас нет времени на медитацию, но каждый день тратить несколько часов на просмотр сериалов или скроллинг ленты социальных сетей. Что является целью в этом случае? Если вы следуете за энергетической целостностью и стремитесь к физическому здоровью, стоит ли тратить столько времени на сомнительное развлечение ума? ❔ Что с этим делать? Вернуться к своим целям и проанализировать каждую составляющую жизни: помогает ли она вам или мешает? Как она способствует приближению вашей цели? От того, что без толку занимает ваше ментальное и физическое пространство, нужно избавляться! И не стоит забывать о фэн-шуй, науке настройки гармоничной жизненной среды: физические вещи, которыми вы окружаете себя в повседневности, оказывают немалое влияние на ваше эмоциональное и энергетическое состояние. 4. Неправильная осанка. “Держи спину!” - твердили нам в детстве. И это куда важней, чем может показаться! Неправильная осанка формирует мышечные зажимы, из-за которых изменяется кровоснабжение организма, а также влияет на качество дыхания. Когда мы сутулимся, диафрагма спазмирует, формируя пагубную привычку поверхностного дыхания. ❔ Что с этим делать? Добавить в жизнь “правильные” движения и дыхательные практики - занятия йогой и пилатес, динамическим цигун и пранаямой. 5. Страх перед мнением окружающих. Эта ментальная привычка отбирает уверенность в себе и мешает развиваться. Она сильна, если сильны эгоизм и инфантилизм, из-за которых человек пытается добиться чужих любви и уважения любой ценой. ❔ Что с этим делать? Искать опору только в себе. Мнение окружающих очень изменчиво и никогда не является абсолютным. Черпать силы во внимании извне - это не лучшая стратегия, ведь этот источник подпитки энергии рано или поздно иссякнет. Намного надежнее воспитывать себя, опираясь на свои силы и личность, дисциплинировать свою энергию, инвестировать в саморазвитие. Только так можно культивировать внутренний свет! Друзья, давайте продолжим список! Делитесь нашей записью и обязательно участвуйте в обсуждении в комментариях! #nisaja #ОльгаГомон #психология #привычки #энергия