😍 Секрет молодости и красоты лица от Мастера Ольги Гомон: фитнес для лица. На сегодняшний день существует несколько основателей методики фитнес или йоги для лица. Наиболее известны - американки Анализ Хэген (Face yoga) и Мари-Веронкой Надье (Facelift). Обе женщины добились хороших результатов в борьбе с признаками старения при помощи гимнастики для лица и, написав об этом каждая по книге, стали знаменитыми. 📝 Советы по практике йоги для лица. ✏ Йога для лица противопоказана тем, у кого есть серьезные заболевания кожи. ✏ Тем, у кого ломкие сосуды кожи лица, следует внимательно и аккуратно выполнять упражнения, чтобы не навредить. ✏ Оптимальным временем для занятий является утро после сна или вечер. ✏ Перед практикой необходимо очистить кожу от декоративной косметики и можно нанести питательный крем. ✏ Занимаясь самостоятельно, следует постепенно увеличивать длительность тренировки, начиная с пяти минут в день. На фото - базовый комплекс упражнений, который направлен на укрепление мышц лица. #красота #молодость #фитнес_для_лица #ОльгаГомон