Друзья, сегодняшний для вас пост об ассане 🧘‍♀️ долголетия от нашего инструктора по йоге Натальи! 🌿🌞🌿  Пашчимоттанасана — наклон к прямым ногам В древних писаниях сказано: «Пашчимоттанасана является одной из лучших асан. Под её воздействием пранический поток поднимается по сушумне, пищеварительный огонь возрастает, живот становится плоским, а практикующий освобождается от болезней». Ассана помогает массажу внутренних органов, увеличивается емкость легких, улучшает кровообращение, содействует лечению бесплодия, улучшает работу яичников, надпочечные железы будут лучше работать. Кроме того помогает для избавления от ревматических болей, и астматических приступов. Улучшится самочувствие больных диабетом, ибо стимулируется работа поджелудочной железы. Название положения происходит от санскритского слова «пашчима», что означает “запад” и «уттана» — “интенсивное вытяжение’”. В йогической традиции передняя сторона тела относится к востоку (направление к восходу Солнца, в знак его почтения), а задняя — к западу. Существует мнение о том, что задняя часть тела связана с нашим прошлым, и те асаны, которые воздействуют на неё, помогают нам проработать и отпустить прошлое, развить принятие, извлекая уроки из прошедших ситуаций. 🌿🌞🌿 #nisajaonline #ольгагомон  #nisaja  #йога #yogapractice #здоровье #Пашчимоттанасана