Нет, это нормально. Страница 22
9144
@net_etonorm
Честное медиа для родителей.
-
Нет, это нормально
Практически все сотрудницы нашей редакции, ставшие мамами, совмещают работу и уход за ребенком. Я запустила НЭН с двухлетней дочкой на руках, колумнистка Ира Зезюлина недавно родила второго ребенка и продолжает работать, еще у нас несколько соло-мам и да, они тоже работают в полную силу. В общем, тема совмещения работы и быта нам близка как никому. Но с вами-то все понятно,— скажет кто-то, — вы пишете о родительстве и живете в нем, а как справляются люди совсем других профессий? Если вам интересна эта тема, рекомендуем послушать подкаст для тех, кто уже начал (или скоро начнет) совмещать работу и родительство. В нем — IT-специалисты, опытные мама и папа помогают разобраться, что действительно ждет родителей, вышедших на работу в новом статусе. Подкаст про всех нас, потому что где бы вы ни работали, макароны в волосах могут вас настигнуть. -
Нет, это нормально
Сегодня 60 лет Квентину Тарантино! Мы поздравляем легенду (вот бы он еще об этом знал), а вам хотим напомнить одну историю — в августе Квентин признался, что принципиально не помогает матери деньгами из-за неприятной фразы, которую она ему однажды сказала в детстве. Мораль сей истории такова: «У всего, что вы скажете детям, есть последствия» (слова самого Тарантино, а он мужик умный, думаем, никто не сомневается). В общем, по заветам режиссера надо бережно относиться к детям и не говорить им ничего едкого и токсичного. В общем, в детстве Тарантино писал сценарии во время уроков, что не нравилось учителям. Он уже с юных лет знал, что хочет работать в кино. У него были плохие оценки в школе, и это расстраивало его мать Конни Заступил. «И вдруг посреди своей небольшой тирады она произнесла: „О, и кстати, что касается твоей карьеры сценариста…“ Она показала кавычки пальцами. „Эта твоя карьера сценариста, которой ты типа занимаешься… Это д***мо должно прекратиться“», — процитировал маму Квентин. «Когда она сказала мне это саркастическим тоном, я ответил: „Хорошо, леди, когда я стану успешным сценаристом, вы не получите ни одного пенни, который я заработаю благодаря своему успеху. Я не подарю дом, не буду оплачивать отпуск, не куплю своей мамочке кадиллак, как у Элвиса. Ты не получишь ничего, раз так сказала“», — пообещал Тарантино. Так режиссер и поступил. 
-
Нет, это нормально
«В родительстве не существует чужих проблем»: колонка Тамары Высоцкой о том, почему нельзя закрывать глаза на чайлдхейт и обесценивание Нас часто упрекают в том, что мы поднимаем какие-то надуманные, ненастоящие проблемы. Обвиняют, что мы делаем из мухи слона — и вообще вместо того, чтобы просто изменить свое отношение к ситуации, зачем-то пытаемся изменить мир. И если вам хоть раз казалось, что проблем, которые не коснулись вас, не существует, то садитесь, нам надо серьезно поговорить. Недавно у нас вышел текст про чайлдхейтеров — небольшая выжимка из твиттерского треда, обсуждение которой и вдохновило нас на идею этой колонки. Комментарии к нему собрались традиционные: нас спрашивали, откуда мы взяли чайлдхейтеров (поскольку автор комментария лично ни разу с ними не встречалась), все обиженным рекомендовали «не обращать внимания» и отстаивали чужое право ненавидеть детей и мрачно вздыхать, когда эти самые дети заходят в маршрутку или магазин. Не обошлось и без моего любимого слова «мнение». Вы замечали, что фразой «это мое мнение», как правило, принято оправдывать свои самые людоедские, жестокие и ненавистнические установки? Ну просто потому что других аргументов в поддержку этого «мнения» у людей нет, они выбрасывают на стол последний козырь: «Это мое мнение, уважайте его!». «Если человек не любит детей — это его мнение, игнорируйте». К сожалению, очень сложно игнорировать тот факт, что общество в большинстве случаев склонно считать тебя и твоего ребенка персонами нон-грата, когда вы просто пытаетесь жить обычной среднестатистической жизнью с походами в магазин, поездками в транспорте и редкими вылазками в музеи и кафе. И нет, я не призываю всех резко начать любить детей и их родителей и «дуть им в попу». Я призываю относиться с уважением — не ко мнению, а к факту чужого существования. Да, на улицах города (по крайней мере, мегаполиса) редко сталкиваешься с открытым чайлдхейтом — лично меня никогда не выгоняли из музеев и маршруток, не оскорбляли, глядя в глаза, и не рекомендовали сидеть дома. Но стоит зайти в интернет — этот уютный уголок безнаказанной анонимности — и тут же понимаешь: мир жесток и ищет повода тебя растерзать и уничтожить просто за то, что ты существуешь. Пусть виртуально, пусть на словах, но разве это так важно, когда ты сталкиваешься с очень реальным хейтом? Помните историю о петербургской пекарне, из которой выгнали кормящую мать? Мы писали о ней, обсудили инцидент в соцсетях, и почти единогласно сошлись во мнении: сотрудники пекарни поступили невежливо (как минимум) и были неправы (не говоря уже о тех позорных постах, которые они начали писать вдогонку). А потом я зашла почитать комментарии к этой же новости в одном крупном городском сообществе. И меня как ледяной водой окатили: больше сотни комментариев, и все с одним и тем же хорошо знакомым посылом: «яжемать, вывалила дойки, сидела бы дома, надо вообще запрещать им ходить в заведения». Никто даже не попытался вступиться за женщину, никакого плюрализма мнений, никакой дискуссии — один хейт. И да, я понимаю, что у многих из вас уже начали чесаться руки, чтобы написать: «Ой, ну написали и написали, не обращайте внимание». Да в том-то и дело, что не обращать внимание уже становится практически невозможно. Складывается впечатление, что в российском обществе дети находятся в весьма привилегированном положении. Все для них: детские площадки в каждом дворе, море детских садов, в ТЦ и ресторанах — сплошные игровые комнаты. Их бесплатно кормят в школах, Путин целует их в живот. Все любят детей — даже тех, что еще не родились. Однако есть одно «но» — в нашем обществе детей любят на расстоянии. Посадите своих «личинок» в комфортабельные вольеры с пластмассовыми аттракционами, да желательно подальше, и все, красота, у нас очень чадолюбивое общество. Дочитать текст — по ссылке: https://n-e-n.ru/opinions/ -
Реклама
-
Нет, это нормально
Очень часто у нас в комментариях, когда мы понимаем какую-нибудь острую общественную тему, разгораются дискуссии о том, а уместно ли вообще обсуждать такие вещи на территории, где говорят "всего лишь" о детях? Может быть, оставить всю эту суету и просто говорить про подгузники, сопли и адаптацию к саду? Безусловно, все это — важные темы, которые касаются всех нас (в той или иной степени) каждый день. И мы, разумеется, их раскрываем и пишем о них. Потому что нам важно, чтобы родители получали информационную поддержку и знали о том, что может их ждать на жизненном пути, который они решили пройти вместе с детьми. Но также важно поднимать голову от пеленальных столиков и окидывать взглядом окружающий мир. Потому что именно в нем и предстоит жить нашим детям. Так что, как ни крутите, а общественно-политическая повестка — она и про родительство тоже: https://n-e-n.ru/politiceskii-akt/ -
Нет, это нормально
Я уже много раз рассказывала вам, что НЭН — это полностью независимое медиа, которое живет только на деньги от продажи рекламы. Реклама позволяет нам оставаться проектом, доступ к текстам которого полностью открыт для всех читателей — у нас нет ни пейволла, ни платной подписки. Но сейчас нам, как и многим медиа, приходится непросто. Поэтому я хочу напомнить о том, что нас можно (и, если честно, нужно) поддерживать посильными суммами. Пожертвование можно сделать разовым или регулярным — нам поможет любой вариант помощи. А еще отправить его можно прямо в телеграме — у нас есть для этого удобная форма: https://t.me/net_etonorm/3948 А для тех, кто хочет сделать это на сайте, доступна вот эта ссылка: https://n-e-n.ru/donation/ -
Нет, это нормально
Мы с вами давно ведем большой разговор о насилии в семье — и обсуждаем разные его аспекты. Многие говорят: да, это не самый оптимальный вариант решения проблемы, но зато эффективный — дал ребенку подзатыльник, и он тут же шелковый. Но смысл воспитания вовсе не в том, чтобы запугать ребенка и добиться мгновенного эффекта. Воспитание — это большой и сложный процесс, который не всегда имеет заметные и быстрые результаты в моменте. А вот неверные решения могут иметь далеко идущие последствия. Вот как насилие может влиять на детей в долгосрочной перспективе: n-e-n.ru/chto-pr…mi-detmi -
Нет, это нормально
Вот доказательства того, что у наших коллег вы сможете найти много полезных материалов: Какие материальные обязанности есть у родителей друг перед другом 10 детских выплат, которые выросли в 2023 году Поздравляем, теперь вы родители: вот ваши права и обязанности -
Нет, это нормально
Ребенок в больнице — стрессовая ситуация для всей семьи. Согласны? Ну и надеемся, не узнали. Но если все-такие такое случиться, то сориентироваться в том, что можно получить от врачей и государства (и какие выплаты вам положены), будет проще с этой шпаргалкой. Сохраняйте и отправляйте тревожным друзьям. А сделать эту супермегаполезную шапрагалку нам помогли наши друзья из проекта Т—Ж стакан воды, подписывайтесь на ребят! 
-
Нет, это нормально
Дэниел Рэдклифф станет отцом. Звезда «Гарри Поттера» и его девушка Эрин Дарк ждут первого ребенка. Рэдклифф и Дарк вместе уже около 11 лет. Они начали встречаться в 2012 году, познакомившись на съемках драмы «Убей своих любимых», где Рэдклифф сыграл писателя Аллена Гинзберга. 
-
Нет, это нормально
Ну что, пришло время посмотреть на статистику и узнать, какие тексты на этой неделе вам понравились больше всего. На первом месте у нас письмо в редакцию от читательницы, которая решила поделиться с нами своей болью и переживаниями, которые она испытывает из-за перекосах в отношениях бабушки и внука. По ее мнению, бабушка слишком активно участвует в воспитании ребенка и фактически вредит его отношениям с родной матерью: https://n-e-n.ru/babushka/ На втором месте — веселая (впрочем, может, и не очень — это как посмотреть) подборка фото о том, какими бывают будни с детьми. И нет, никаких идеальных занятий с сенсорными коробками вы тут не найдете! Только разрушения, только хардкор! https://n-e-n.ru/ne-tak-ploh/ И третья по популярности история — о семье, которая решила фотографировать каждый день взросления малыша. А он взял, вырос и продолжил эту традицию — и фоткал себя сам до 30 лет. В итоге накопилось несколько тысяч фоток, который в итоге собрались в восьмиминутное видео: https://n-e-n.ru/kazhdyi-den/ 
-
Нет, это нормально
Упражнение Кегеля: все, что вы хотели знать (спойлер: мужчинам тоже можно!) В 50-х годах прошлого века эту систему упражнений разработал американский гинеколог Арнольд Кегель. Прямое назначение — укрепление мышц тазового дна. Но сейчас систему используют и для повышения либидо, и для подготовки к родам (чтобы они прошли максимально безболезненно), и даже для лечения эректильной дисфункции у мужчин. ✔️Что это? Упражнение Кегеля — сокращение мышц тазового дна. Основное движение — сжатие. Простой способ проверить, какие именно мышцы нужно сокращать: попробовать остановить мочеиспускание (мужчинам еще можно напрячь промежность и втянуть эту область вверх). ✔️Как это делать? Перед выполнением нужно опорожнить мочевой пузырь. Упражнение можно делать сидя, стоя, лежа — в любой позе. При напряжении мышц тазового дна делается резкий глубокий вдох, а потом расслабление на плавном выдохе. Рекомендуется выполнять три раза в день, каждый подход — 10 раз. Но все зависит от личных ощущений: можно начинать с меньшего количества, а в итоге — прийти к большему (но мы уже рассказывали, что избыточное старание может привести к обратному результату — гипертонусу мышц и болезненным ощущениям). И следите, чтобы другие мышцы (ягодицы, бедра или брюшная полость) во время выполнения не напрягались. ✔️На сколько сокращать? В классическом исполнении мышцы нужно сжимать на пять — семь секунд. Но еще есть варианты для продвинутых: Сокращение. Ритмично сжимать в течение пяти секунд, а потом расслабиться и отдыхать пять секунд. Лифт. Представить себе поездку в лифте: напрягать мышцы, увеличивая силу напряжения (и не отпускать), а потом постепенно расслабить. Волны. Чередовать сокращение мышц влагалища и ануса. Позиционирование. Обязательно опорожнить мочевой пузырь и кишечник, потому что при выполнение нужно тужиться. При сжатии мышцы можно выполнять разные упражнения: поднимать ногу, приседать (но это уже чуть позже, когда базовая техника будет отлично отработана). ✔️Кому можно делать? Всем (за редкими исключениями). Упражнение рекомендуют выполнять и по медицинским показаниям, и в целях профилактики. Учиться сокращать мышцы могут и женщины, и мужчины. Противопоказания: - выкидыш или преждевременные роды; - онкологические опухоли; - послеоперационный период на органы малого таза; - геморрой; - болезни сосудов в этой зоне; - воспалительный процесс в органах мочевой системы. ✔️Для чего? Упражнение на все случаи жизни (и мужчинам, и женщинам): и в профилактических целях, и по медицинским показаниям. Упражнение помогает: - повысить тонус мышц влагалища и укрепить их — оно становиться более узким и упругим, а значит, чувствительность во время секса возрастает; - сократить сроки восстановления и снизить риск развития пролапса органов малого таза; - при медицинских показаниях (опущение матки, проседание стенок влагалища, недержание мочи любой степени — то, с чем чаще всего женщины сталкиваются после родов); - решить проблемы с мочеиспусканием. ✔️Как часто? Главное — не количество, а регулярность. Лучше делать каждый день хотя бы по 10 раз, чем делать по 50 и забросить это через неделю. Можно придумать ассоциацию: при включении телевизора или во время просмотра соцсетей. Информация проверена кандидаткой медицинских наук, акушер-гинекологиней Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Ульвией Абдуллаевой -
Нет, это нормально
Приключения затекшей руки: чем заняться, если на вас заснул ребенок Рекомендации Иры Зезюлиной. Да, можно, как ниндзя пытаться сантиметр за сантиметром ускользнуть из цепких объятий младенчика, но мы-то с вами знаем, что заканчивается это часто очередным кругом кормлений, укладываний и мыслей о том, за что вам все это. Так что иногда лучшее, что мы можем сделать в этой ситуации, — это смириться с отдавленной рукой, которую перестали чувствовать еще минут двадцать назад, и мыслью, что в горизонтальном положении позвоночник почти не испытывает нагрузки (ура!). Помню, как меня бесили советы из серии «спи, когда спит ребенок», потому что: а) как уснуть, когда на тебе бомба с часовым механизмом, которая рванет ровно в тот момент, когда вы с Адамом Драйвером на необитаемом острове в Карибском море решите выпить шампанского; б) некогда спать, столько всего нужно успеть! Ну серьезно, так жалко этого драгоценного времени, особенно в мире чертовой сверхпродуктивности и блогерок с их сотней дел в час. К тому же, некоторые дети после часа укладывания просыпаются веселые и отдохнувшие через пятнадцать, мать их, минут, а значит, сами вы уснуть можете и не успеть. В общем, если сейчас вы застряли под младенцем, но сон — явно не первоочередное желание (иначе вы бы это не читали, а мирно пускали слюну на подушку), вот чем можно заняться. ✔️Почитать уже ту книгу Помните, сколько раз вы обещали себе начать читать и даже составляли идеальный список литературы? Больше никаких отговорок, время пришло! Клянусь, за первые шесть месяцев жизни моей дочери я перечитала все книги о Гарри Поттере, и это было лучшее время дня — никаких угрызений совести за то, что я не развиваюсь (книги до сих пор считаются отличным источником развития), никаких пустых перелистываний ленты соцсетей, сплошное удовольствие и польза. ✔️Посмотреть уже тот сериал! Вот оно — то самое время на себя, которого вечно не хватает. Включаете на телефоне сериал или Ютуб-шоу, на которые давно положили глаз, вставляете в уши наушники и кайфуете от сценарных ходов и переплетений сюжета. Иногда это именно то, чего не хватает в рутине ухода за ребенком. ✔️Сделать упражнения Кегеля Да, те самые, про которые вам говорил гинеколог еще двести лет назад, но вы категорически их игнорировали. Да, их можно выполнять лежа! Занятие довольно унылое, но это все же лучше, чем концентрироваться на онемении руки, придавленной маленьким сопящим человеком. Ваше тазовое дно скажет вам спасибо (точнее, не скажет, потому что крепкое тазовое дно не издает звуков). ✔️Скачать приложения для изучения иностранного языка Да-да, все мы когда-то наивно полагали, что в декрете наконец подтянем иностранные языки, освоим новую профессию и вообще отдохнем (ха-ха), но правда в том, что на это никогда нет времени. Так вот: пятнадцать минут заточения под ребенком — как раз можно использовать, чтобы вспомнить миллион времен английского языка (которые вы никогда не будете использовать). Главное правило — занимайтесь в удовольствие, а не для того, чтобы зеленая сова на вас не сердилась. ✔️Заняться гимнастикой или сделать массаж лица Конечно, лучше всего для здорового цвета лица поспать восемь часов без пробуждений (и чтобы разбудил вас не ползающий по лицу младенец в протекшем подгузнике). Но размять пальцами мышцы, уставшие от вашего безмолвного «А-а-а-а», оказывается очень приятно даже лежа! Специально не включала сюда пункты с заказом продуктов из магазина, поиска идеального весеннего комбинезона для ребенка и составления меню на день, потому что это история не про заботу о себе, а про заботу о семье. Растворяясь в уходе за малышом, мы часто путаем эти понятия, а ведь о себе нужно думать в первую очередь. ✔️Ладно, шестым пунктом все же уточню, что уснуть — тоже отличный вариант заботы о себе Потому что сколько уже можно быть суперженщиной, которая и коня на скаку, и пять килограммов картошки в коляске, и вот это вот все?! Если вы чувствуете, что нужно отдохнуть — отдыхайте! -
Нет, это нормально
Друзья, хочу напомнить вам о том, что у нас есть онлайн-приемная — это возможность анонимно обратиться к участникам нашего многочисленного коммьюнити в соцсетях и задать волнующий вопрос о практике, теории, философии воспитания, поговорить о наболевшем, получить поддержку и взгляд со стороны. О том, как работает приемная, куда присылать свои вопросы и какие из них попадают в очередь на публикацию, можно узнать вот тут: https://n-e-n.ru/priemnaya-update/ -
Нет, это нормально
Сегодня — пять лет трагедии в «Зимней вишне». Хочется, чтобы о безопасности детей вспоминали не только в этот день. Чтобы о ней думали всегда. Об этом — колона Кати Статкус, она писала ее на трехлетнюю годовщину пожара, и она, увы, так и осталась актуальной: chips-journal.ru/reviews…aa-visna -
Нет, это нормально
Присцилла Чан и Марк Цукерберг стали родителями в третий раз — несколько часов назад на свет появилась их третья дочь Аурелия. Первая дочь, Максима, родилась в 2015 году. Вторая — Огаст — в 2017-м. 
-
Реклама
-
Нет, это нормально
Кстати, про делегированный синдром Мюнхгаузена: недавно вышла книга "Яд материнской любви", в которой Ольга Ярмолович рассказывает о том, как ее мама выдумывала ей болезни и залечивала ее до тех пор, пока она не смогла выбраться из этой ситуации, повзрослев. Мы опубликовали отрывок из книги — в нем речь идет о том, как мама водила ребенка лечить зубы и запрещала врачам использовать анестезию: https://n-e-n.ru/sindrom-munhgauzena/ -
Нет, это нормально
Это нормально, если болит грудь, совсем не снятся сны, а после еды хочется спать? Расскажет Йод. Это канал о здоровье и всевозможной поддержке организма. Там можно узнать, как избавиться от головных болей, зачем снижать уровень кортизола, что такое делегированный синдром Мюнхгаузена и много других интересных вещей. Все материалы написаны с опорой на научные исследования и комментарии врачей, а в статьях есть ссылки на источники — можно самостоятельно пойти и проверить. Вот с чего можно начать знакомство: – Как снизить уровень кортизола, чтобы жить дольше и лучше – Как снять отек носа без сосудосуживающих капель – 4 упражнения из йоги для исправления сколиоза – 12 причин, почему постоянно хочется спать – Что такое прививки от аллергии и кому они помогут Подписывайтесь и берегите свое здоровье: Йод 🧡 #дружеская_рекомендация Йод Канал @lifehackerru о здоровье. Только научно подтверждённые факты и доказательная медицина. Реклама: @novikova Читайте также: @lhdigest — главные новости @zdemcv — вакансии @lh_eda — рецепты каждый день
-
Нет, это нормально
Еще один любимец публики — Брюс Уиллис. Но у него, увы, все не так уж хорошо: дело в том, что год назад его семья объявила о проблемах актера со здоровьем и прекращении его карьеры. Сначала сообщалось, что у него афазия — трудности с речью как на уровне ее понимания, так и на уровне вопроизведения слов. Недавно стало известно, что афазия была симптомом, а не основным заболеванием. Им оказалась деменция. О том, как и почему семья Уиллиса решила не скрывать этот факт от общественности, — я рассказываю вот в этом материале: https://n-e-n.ru/brus/