#книги_которые_я_читаю Филиппа Перри «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах» Короткая книга про то, как в себе не запутаться. Четыре основных идеи: саморефлексия, отношения с другими людьми, развивающий дискомфорт и отслеживание своих установок. Автор объясняет, что это, как работает, и дает конкретные практики. Автор — практикующий психотерапевт. Всем рекомендую.