#книги_которые_я_читаю Илья Мутовин «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь» В книге две половинки: про тело и про мозг. Про тело я давно начала читать и радовалась уже тогда. Какие-то мелкие изменения, а работают. Например, смотришь вперед, когда идешь по улице, а не под ноги — а спинка-то сама выпрямляется. В этот раз начала с начала, часть про тело проскочила как-то быстро, а часть про мозг оказалась очень интересной. Почти дочитав, прошлась по тексту еще раз и выписала себе конспект. Глава про цели мозга дала мне неплохую модель, которая много явлений хорошо объясняет. В общем, всем рекомендую — очень сжато и сразу много пользы.