#книги_которые_я_читаю «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости» Клодия Хэммонд Книга про исследования отдыха. Опросили 18 тысяч человек, как они отдыхают. Составили топ10 способов отдохнуть. И каждый из этих способов разобрали в отдельной главе — привели исследования, которые показывают, как этот способ отдыхать влияет на человека, что важно и что не важно. Например, оказалось, что в прогулках на природе, не так важно, по какой именно природе: смотреть на горы море или лес. Точнее важно, но смыслы ландшафтам придает смотрящий. И если эти смыслы есть, то он отдыхает. Так фермер отдыхает, глядя на возделанное поле, а если он не фермер, то не важно, на какое поле он смотрит. Мне понравилась идея, что для отдыха важна побыть одному (она прям в нескольких главах отчетливо проявляется), но не в одиночестве. И когда я это прочитала, я будто получила разрешение отдыхать таким образом: самой гулять по городу или закрываться от детей в комнате. Мне абсолютно не понравилась манера, в которой написана книга. Автор мило болтает, заигрывает с читателем, притягивает истории из своей жизни — смотрится легкомысленно и не радует. Видимо, именно поэтому я стремилась дочитать книгу пораньше и оставить. Я обычно пишу, кому рекомендую, а тут я даже не знаю. Наверное тем, кто пытается отдохнуть, да как-то не выходит. Книга поможет структурировать свой отдых, понять, где отдых, а на самом деле не он.