В последние несколько дней впадаю в состояние «читаю ВКонтакте». Это тягучее и обессиливающее действие. Такой способ ничего не делать, такое проявление нехватки сил.

Понаблюдала и поняла, что возвращаюсь в это состояние, стоит расслабиться. Например, захожу в Телеграм сделать конкретную вещь, и потом обнаруживаю себя опять в ВК.

Но это же дает простой рецепт справиться: надо последить конкретно за этим. Не широкое «а не прокрастинирую ли я?», а очень конкретное «я в ВК? Нет — ок».