Лёгкий и сытный завтрак - залог правильного дня. И дело не в количестве, а в качестве ;) Как настроить организм на насыщение небольшими порциями? Что можно есть, чтобы имитировать голодание? Почему стоит делать паузы между приёмами пищи, а кофе пить - без молока? 👉🏽 Всего один час в эфире и вы узнаете ответы на эти вопросы (и можете задать свои)) Будем обсуждать FMD, о котором я писала выше. Сегодня в 7 вечера по Мск здесь, на канале, Катя расскажет про специальное пятидневное меню, которое позволяет запустить процессы очищения и омоложения организма. А я буду рада поделиться своим первым опытом Fast Mimicking Diet ;) Присоединяйтесь!