Физкульт привет! Давненько я не делилась видео от Мэдди, да и не смотрела их, честно говоря)) Тут выдалось 20 минут утром и я решила подкачать ноги и пресс 💪🏽 Что мне нравится в её упражнениях - это разнообразие, они не повторяются, а конкретно вот эта двадцатиминутка так вообще показалась не сложной в выполнении. Но завтра эффект будет ощущаться, я знаю)) Не требуется ни гантелей, ни резинок, без прыжков и всякого насилия. Попробуйте! Больше зарядок, гимнастик и всяких полезностей для тела вот тут -> #теловделе ВИДЕО