Катаю шарик по утрам) пока колючий коврик и валик Ляпко далеко. Эх! Наверняка вы слышали, что на стопах расположена куча точек, отвечающие за все органы в нашем организме. Поэтому так важно ходить босиком по камушкам, разминать стопу всеми возможными способами, стоять на гвоздях) Природа вряд ли создавала наше тело для ходьбы 10 часов в день по резиновой подошве по асфальту.. Можно использовать теннисный мячик, но мне тут под руку (под ногу)) попался симпатяжка в Flying Tiger за 2 евро. Разминает отлично! Он ещё и с пупырышками 😝 Хотя в теннис я бы тоже, кстати, с радостью поиграла) Подруга недавно хвалила олдскульный чудо-массажёр за 500 р на Wildberries, по её словам - результат подтянутой кожи моментальный! Попробуйте, а я пока тут в Праге поищу) По хештегу #теловделе ещё всякие полезности для фигуры и отличного самочувствия. Бодрого вторника вам, друзья 🤸🏼‍♂️