Обложка канала

гибкий зож💃🏼🥂

Совмещаю вечеринки и спорт, чередую винишко и ЗОЖ, делюсь древними секретами долголетия, простыми рецептами, новейшими технологиями и скидками от зож-органик брендов ;)

гибкий зож💃🏼🥂

4 года назад
Открыть в
Доброго дня! Когда-то воскресенье было днём откисания после вечеринок, сейчас я могу себе позволить утром сделать мааааксимум полезного)) Проснулась, первым делом - гимнастика в кровати, затем прополоскала рот маслом, потёрлась щёточкой. Помедитировала, помечтала о прекрасном будущем, поблагодарила за не менее прекрасное настоящее. Опробовала новую гимнастику от Ивана! На этот раз он в майке и делает акцент не на спину, а на суставы) на спину я стараюсь делать каждый день, хотя бы часть. Иван сказал, хорошо бы завершить упражнения контрастным душем - и я его послушала! Последнее время стараюсь ежедневно таким образом разгонять лимфу и подтягивать кожу. Лето-то не за горами! #теловделе И вот после всех этих благостных дел захотелось чего-то такого заводного, знаете) И нашёлся прекрасный сет с замечательного питерского фестиваля Present Perfect, который уже отменялся два раза( А тогда это была тёплая воскресная ночь июля 2019, когда остались самые заядлые любители качественного хауса, заблаговременно взявшие отгул в понедельник. Удивительно, конечно, как музыка позволяет окунуться обратно в ту праздничную, беззаботную и тёплую атмосферу. Начала танцевать прямо в душе, продолжила, пока готовила завтрак)) Делюсь записью того самого выступления на SoundCloud: пять диджеев сводили пластинки в течение 3х часов, остановиться танцевать было невозможно! Я даже нашла видео у себя в инстаграме - записала почти финал, 2:45 🤪 Это было прекрасно! Скорее бы лето, скорее бы фестивали 💃🏼 Поставьте🔥, если вам по душе house музыка, будет полезно понимать, не одна ли я))