Друзья, наверняка вы заметили, что привычные занятия успокаивают. Считается, что рутинные дела полезны для психики - так человек чувствует себя в безопасности. Хочу поделиться с вами своими утренним практиками, которые стали для меня неотъемлемым ритуалом. Всё вместе делаю редко, что-то - не слишком охотно (но знаю, что надо))) Дисциплина - превыше всего! Давно написала статью, но почему-то так и не поделилась.