За что я люблю АСТ Я психолог, но я не идеальный, мудрый, всезнающий человек. То что я психолог, пожалуй, делает меня более осознанной, чем многие, и это огромное благо. Но оно не решает всех проблем, не дает все ответы и не делает жизнь сплошным праздником. Благодаря тому, что я практикую АСТ, я знаю, что со мной все в порядке. Я определила свои ключевые ценности: осознанность, саморазвитие, свобода и любовь. Зная свои ценности, я делаю выборы и понимаю, как мне жить мою жизнь. А еще, АСТ, это такая прекрасная вакцина от нарциссизма и «успешного успеха», потому что в мировоззрении АСТ- главное не результат и достижения, а процесс и состояние. Главная мантра АСТ «Быть здесь и сейчас, открытым любому опыту, и делать то, что важно» В предыдущем посте, где я говорила про отношения, я применяю все свои знания из АСТ. Я знаю, что мои ценности это свобода и любовь. И я знаю, что очень хочу отношений. Можно сказать, что такие отношения - моя цель. Но я правда не знаю получится ли у меня ее достичь, получится ли у меня встретить человека, который мыслит так же. Я не знаю, получится ли у нас разглядеть и полюбить друг друга. Я не могу влиять на это. Что я могу - быть честной с собой, и делать то, что важно. И если моя цель отношения. Прямо сейчас, когда я не грущу о том, что их нет, а признаюсь себе, что они важны - я тоже делаю шаг. АСТ учит тому, чтобы делать шаги, действовать и жить, в каких бы обстоятельствах человек не находился. Утром прочитала потрясающую фразу. «Но жизнь - она не про то, что ты выбираешь приятные исходы, жизнь - это про то, как ты идешь от одного поступка, которые тебе кажется правильным, к другому, стараясь, чтобы в результате мир и ты стали чуточку лучше.» Когда погружаешься в это мировоззрение, глубоко понимаешь: со мной все в порядке. Я ок, и я имею право жить свою жизнь так, как мне хочется. Вот про это АСТ. Иди, делай, неси в себе свет. Именно это наполнит твою жизнь смыслом и любовью.