Мне очень-очень «лень» искать маникюрный салон в Стамбуле. Смешная проблема, правда? А вот и нет. Сейчас объясню почему. Дело не только в маникюре, мозгу так же «лень» искать англо-или русскоговорящих врачей, йогу, кино на английском или новых друзей. И если слушать его «Ой, ну ничего непонятно, давай скорее закроем Гугл и пойдем полежим», то очень легко попасть в нисходящую петлю избегания. Это прям беда для эмигранта. Мозгу сложно обрабатывать новую информацию, он избегает чужой язык ( особенно если словарный запас на этом языке ограничивается одним словом«Мираба»🙃) и изолирует человека от проблем. И так потихоньку, шаг за шагом, человек изолируется от всего крутого, что есть в новой стране. А там, не за горами одиночество, скучная жизнь, тревожность и апатия. Меня такая вероятность, понятное дело, не устраивает, так что придется перебарывать свою «лень», сопротивление мозга, и искать маникюр, врача и приятный кинотеатр. Чтобы было проще, вспоминаю теорию Тима Урбана, и понимаю, что задачи типа «найти салон», это не задача, а проект. И чтобы его реализовать, нужно разбить его на шаги, понятные моей внутренний обезьянке. 1. Загуглить 3-4 салона, которые находятся в пешей доступности от дома и выглядят приятными 2. Позвонить в каждый, узнать говорят ли там на английском/русском и сколько стоит маникюр 3. Выбрать тот, который подходит по цене 4. Позвонить в него еще раз и договориться о времени Вот так мозгу гораздо понятнее, и вместо того, чтобы прокрастинировать дело неизвестно сколько, я пойду по задачам и быстро его выполню. Очень много на вид элементарных дел, на проверку оказываются многосоставными, мозг им сопротивляется и мы прокрастинируем. Этот метод очень сильно меня выручает. А нужен он, чтобы жить полной и разнообразной жизнью, а не сидеть в квартире и грустить. Вот.🙂🪴