Я придумала, чем могу помочь. Сегодня в 22:00 я напишу пост с пятью благодарностями за день. И я приглашаю вас ко мне присоединиться. Будем обмениваться словами и теплом. Мне сложно представить, чтобы вы не знали как это работает и почему полезно. Но если не знаете, то я расскажу. Наш мозг эволюционировал так, чтобы прекрасно замечать опасности. Он просто чемпион в том, чтобы предсказывать катастрофы и тревожиться. Все эти механизмы были ему нужны, чтобы выживать. А вот чтобы жить счастливо, да ещё радоваться жизни в период кризиса - для это мозг не приспособлен. Его нужно специально этому учить, направляя внимание на хорошее. Практика благодарности, нужна чтобы ему помочь. Она снизит тревожность и увеличит радость и спокойствие. А то, что мы будем делать ее вместе, нас сблизит. Последнее для меня особенно важно. Я вижу как наш мир распадается на части, и не хочу этого. Это неправильно. Поэтому я горячо приглашаю всех. Если вы говорите на русском, пожалуйста, присоединяйтесь. Каждый вечер будем писать благодарности. Если захотите, я буду делиться с вами другими практиками. Позлимся, погорюем, проживем эмоции и найдём точку опоры. Все это бесплатно, конечно. У нас у всех общая беда. Давайте проходить через нее вместе. Заходите. «Наш дневник благодарности»