Смелость видеть то, что не нравится Недавно давала в сторис упражнение «5 воображаемых жизней». Нужно было придумать жизнь, в которой что-то будет нравится больше, чем в твоей. Несколько ребят написали: «Страшно. А вдруг я пойму, что мне ничего не нравится?». Я думаю, этот страх рождается, когда мы отрицаем реальность. Например. Когда я ехала в Москву, план был такой: приеду, буду жить в большом городе, ходить на классные тусовки, работать из кофеен, радоваться и наслаждаться. В реальности, случилось так, что переехала я в Люберцы, до метро 30 минут, и в центр я выбираюсь максимум раз в неделю, и каждый раз ною в сторис о том, как это долго. Видеть это некомфортно. Очень легко впасть в две крайности: 1. Все плохо, какой ужас, ничего не получается, жизнь тлен, буду жить в унынии и ругать себя. 2. Срочно все менять! Срочно искать другую квартиру, зарабатывать бабло и вперед, вперед переезжать немедленно. Это неприятно. Мозг не хочет проживать такое. Поэтому очень легко впасть в отрицание. Так работает в любой сфере. Мы можем не признаваться что нам не нравится нынешняя работа или отношения, то как мы проводим дни или где живем. Это кажется огромным и страшным и мозг предпочитает туда не смотреть. И чем меньше смотрит тем больше кажется проблема. И так и остаемся в не том месте, отношениях или работе. Чтобы это поменять, первое, это конечно увидеть реальность. А второе, не впасть в крайность. То что мне что-то не нравится, не означает что «моя жизнь ужасна и уже ничего не исправишь» и даже не означает, что нужно срочно что-то менять. Что нужно: это осознанно заметить, что не нравится, и признать, что «Окей. Пока так.» И дальше решать. Я буду копить силы чтобы это изменить? Я приму, что это не нравится и направлю энергию в другое русло? Как я поступлю с этой частью своей жизни? Признать, что не все в моей жизни идеально, я замечаю это, понимаю что само это не измениться, но при этом не суечусь - это принять ситуацию. Принять реальность. Так освобождается огромное количество сил. Мне не нравится, что я живу далеко. Но сейчас, я выбираю жить здесь и двигаться к изменениям спокойно. Наслаждаясь самим путем, замечая то классное, что уже есть в моей жизни. И вот такой подход мне очень нравится.