Жёсткая волна ярости пришла через неделю, 1-го января 2020. ⠀ Это был первый Новый год за семь лет, что мы встречали раздельно. Я отмечала с подругой. Он на какой-то тусовке. ⠀ Мы не поздравили друг друга в новогоднюю ночь. А первого января, в 12 часов дня мне пришло сообщение «я жив, если что)». Я посмотрела на это сообщение, сжала зубы, внутри начало клокотать, хотелось заорать. Я не выдержала и кинула телефон на пол. ⠀ Мысли были такие: «Ты жив? Серьезно? Это то, что ты решил написать человеку, с которым прожил 7 лет, 1-го января? Не «с Новым годом!»! Не «Как ты отметила?», а сказать, что ты жив, и подчеркнуть, что ты тусил до обеда?» ⠀ В тот день я ввалилась в комнату гнева. Там не приятно. И я там не выгляжу умным и адекватным человеком. Я злая и отчаявшаяся девушка которой очень херово. И так было месяц. ⠀ Что помогало тогда: 1. Письма гнева. Я написала кучу текстов в свой дневник. Со всей желчью и горечью и обидой, что копилась во мне годами. 2. Близкие и психолог, которые не взывали к моей рациональной и понимающей части. В этой комнате нет никакого понимания. Нужно злиться, материться и проклинать. Пусть все выходит. ⠀ Ниже выкладываю реальное письмо, которое я написала в тот период. Я его не отправляла! И не советую отправлять подобные письма. А вот написать - очень полезно. ⠀ Ещё придёт время быть терпеливой, гордой и мудрой. Но сначала поплачь (и разьеби все к чертям ) - самый хороший совет для этого периода.