Очень рада наконец-то поделиться им с вами!🦄🐳
🌿Неделя 1. Как устроена любовь? Наводим порядок в голове.
Урок 1. Как понять что ты можешь ждать от отношений, а что - нет. Что такое партнерские отношения.
Урок 2. Как на отношения влияют деньги, работа, блоги, фильмы и советы родителей. Что с этим делать.
Урок 3. Как гормоны и нейромедиаторы управляют чувствами. Как меняются эмоции в долгосрочных отношениях. Существует ли настоящая любовь?
🌿Неделя 2. Как управлять эмоциями. Первый кит счастливых отношений.
Урок 4. Как говорить о чувствах, чтобы тебя услышали. Связь мыслей и поведения, приводим их в баланс.
Урок 5. Как экологично выражать злость и обиду. Разбираемся с реакцией на ссоры, учимся выпускать пар.
Урок 6. Как не скатываться в эмоции. Эволюция управления эмоциями. Чему тебя не научили родители.
🌿Неделя 3. Как выстроить личные границы. Второй кит счастливых отношений.
Урок 7. Как перестать ругаться и начать договариваться. Принцип отражения, сотрудничество и соперничесвто в отношениях.
Урок 8. Как не дать себя в обиду. Как с тобой нельзя. Отрицательное подкрепление.
Урок 9. Как понять чего ты хочешь и сказать об этом партнеру. Потребности, положительное подкрепление.
🌿Неделя 4. Как не зависеть от партнера. Третий кит счастливых отношений.
Урок 10. Как быть счастливой(ым) с самой(им) собой. Отвественность и свобода, ожидания и реальность.
Урок 11. Как не растворяться в отношениях. Сферы жизни.
Урок 12. Как понять, что отношения пора заканчивать
До и после курса я сделаю вебинары. На первом отвечу на вопросы по организации и скажу как лучше выполнять домашки(по одному небольшому заданию к каждому уроку)
На финальном вебинаре создадим краткое содержание, и я отвечу на все ваши вопросы.
Старт курса 1-го ноября.
Про цены и тарифы. Их будет всего два:
1. Самостоятельное прохождение: видеоуроки, домашние задания, вступительный и заключительный вебинар + чат курса с другими чуастниками и мной (по желанию).
2. В группе со мной(всего 8 мест): все то же самое + еженедельная групповая терапия (в zoom онлайн) где мы сможем обсудить ваши задания и личные ситуации, дополнительные вопросы и все что вы захотите.
Не выложила распиание вчера, так что продливаю скидки до пятницы 23 числа!✨🌿
Самостоятельное прохождение 4.900 вместо
В группе со мной 8.900 вместо
❗️Внимание: В тарифе с групповой терапией всего
Записаться и оплатить можно у меня в личке @tverdaya_u
Давайте сделаем этот ноябрь полезным и сладким😁
Всех очень жду!