Обложка канала

Нарвал в поисках смысла

Психолог в Берлине. Рассказываю как справиться с кризисом эмиграции с видео и мемчиками)

Нарвал в поисках смысла

6 лет назад
Открыть в
Почти каждое утро на Бали я плакала.

Я помню, в мои 16 купалась в море.
Меня подхватила огромная волна.
Я жутко испугалась, растопырила руки и ноги в разные стороны, начала сопротивляться.
Меня сильно ударило о камни. Я выбила плечо. Правая рука до сих пор не поднимается до конца.

Когда я была на Бали, меня тоже подхватила волна. Она начала крутить меня и тащить к берегу, и я расслабилась.
Меня било о дно, но мне было не страшно.
Я знала, что океан сильнее меня, и от сопротивления станет только хуже.
И я дала этому быть.

На острове я просыпалась в 7 утра, брала ручку, начинала писать дневник, и из глаз текли слёзы.
Они падали большими тяжёлыми каплями, в них было много усталости, боли и любви.
Обычно так проходил час, а потом я умывалась и шла работать.

Пару недель назад я решила полностью перестать общаться с Д.
Я отследила своё состояние и заметила, что каждый раз после нашего разговора, перекидывания песенками, будничного вопроса - мне плохо.

Мне может быть грустно от того, что я вспоминаю, как много было хорошего.
Я могу жутко злиться, прокручивая мои обиды. Могу захлёбываться от беспомощности и не понимать, почему мир устроен так.

Во время расставания эмоции сменяют одна другую.
Вот накатила волна ярости. Отпустило.
Пришла волна грусти, и снова пауза...
Я не плачу неделю, а потом несколько дней мне жутко хочется на ручки.
Чувствую, что все отлично, а потом Spotify включит ту самую песню.
Так происходит.
И будет происходить ещё какое-то время.
Эти чувства сильнее меня, и от сопротивления станет только хуже. И я дала этому быть.

С каждой новой волной я чуть ближе к берегу.
Ещё немножко - и вылезу из воды, встану на ноги и смогу вздохнуть полной грудью.