Правила жизни на ближайшее десятилетие. Как не облажаться.

Всего 5 правил:

1. Взять ответственность за свою жизнь.
2. Построить с собой отношения полные заботы.
3. Научиться выдерживать негативные эмоции.
4. Не торопиться принимать решения.
5. Помнить о смерти и относиться к жизни как к игре.

Я начала описывать зачем нужно каждое, но право слово, не хочу.

Достаточно теории. Это просто будет еще один кусок информации который кирпичем упадет вам в голову. Или, что еще вероятнее, испарится из нее через 2 минуты.

Чтобы ваша жизнь менялась, нужно перестать читать и начать делать.

Я не расскажу вам что делать в одном посте.
У меня работа есть именно потому, что это не быстрый процесс. Он состоит из:

- медитаций;
- письменных практик;
- глубоких вопросв к себе;
- постоянных экспериментов в жизни;
- и маленьких шагов, ведущих к счастью.✨🌿

Я подумала, что могу создать систему из письменных практик для самостоятельной работы.

Расскажу как планировать жизнь, осознавать и переживать свои чувства, работать с собственными убеждениями и страхами, выбирать мечты и принимать решения.
Получится небольшое руководство по самотерапии. Оно ответит на вопрос "А делать- то что?"

1. Могу написать мануал. Это займет у меня около месяца, зато текст останется с вами навсегда.

2. Другой вариант - провести вебинар. Его можно сделать хоть на следующей неделе.
Но насколько у вас получится ухватить самое важное (и зайдет ли такой формат для разговора о письменных парктиках) я не знаю.

В этот момент , на заднем плане, мой мозг вспоминает о Стэнфордском зефирном эксперименте.🤓

Так что скажете? Мануал 📝 или вебинар 📺 ?

p.s. Ну и конечно, если вы готовы к целенаправленной работе, добро пожаловать на индивидуальную консультацию или в терапию.