про депрессию Этой осенью я провалилась в самый глубокий депрессивный эпизод в своей жизни. Мне все хотелось об этом написать, но слова никак не складывались в предложения и внятный текст. Ну а еще депрессия, она такая: «Наташ, никто не хочет себе психолога в депрессии, даже не начинай». Чуть больше года назад опубликовала этот пост про свой первый опыт приёма антидепрессантов и вот что изменилось с того момента. С тех пор у меня было: полгода приема антидепрессантов и устойчивой ремиссии, еще 4 месяца стабильной жизни без препаратов, еще один депрессивный эпизод длиной 4 месяца и глубиной с бездну, новый поиск врача и снова два месяца ремиссии (сейчас я в этой точке). За это время я побывала у одного очень плохого психиатра, который выписал мне лист лопуха ноотропы и витамин Б. И у двух адекватных участливых специалисток, одна из которых в итоге поставила мне рекуррентное депрессивное расстройство, назначила работающую схему и сообщила, что лечиться мне предстоит ближайшие пару лет. Ну и огромной новостью для меня стал тот факт, что живу я со своим расстройством уже 10 лет (кусочки всех предыдущих кризисов впервые сложились в единую картину). Я видела много депрессий: клиентских и дружеских, своих. У них есть одно общее место: это мерзкий, но ооочень убедительный внутренний голосок, который нашептывает тебе гадости. Он говорит, что ты говно, а не специалист. И находит тому подтверждение. Говорит, что тебе должно быть стыдно за то, что ты делаешь. И предлагает очень убедительные аргументы. Говорит, что все бессмысленно и никогда не станет лучше. И звучит очень правдоподобно. Интересно: даже зная, как звучит и выглядит депрессия, даже помогая другим людям с ней справляться, можно в какой-то момент оказаться в ситуации, когда ты не можешь ей сопротивляться и не можешь донести себя до врача. Мне повезло: моя депрессия хорошо поддается медикаментозной терапии. Но знаю, что так бывает не всегда, и порой подбор препаратов и дозировок- жутко изматывающий процесс. Тем не менее, я призываю вас, дружочки, лечиться и искать помощи. Доползать до врачей и помогать своим близким доползти, если видите их в таком состоянии. И говорить о своем состоянии, потому что ментальные проблемы- это не стыдно. Ну и да, если бы это был обзор на депрессию, я бы сделала такие выводы. Плюсы такого опыта: знаешь всю симптоматику на своем опыте, понимаешь, как работают препараты, которые назначают твоим клиентам. Минусы: все остальное. 0/10, не рекомендую