Друзья, перед уходом на каникулы принесла вам полезный контент на тему ментального здоровья или идею «чем скрасить свой досуг после выхода из мандариново-салатной комы». Это канал медиа-проекта о психологии и психотерапии «Чистые Когниции». «Чистые когниции»- это в первую очередь команда практикующих психологов и психотерапевтов. В медиа пространстве ребята создают контент, который каждый день помогает людям справляться со сложными чувствами и эмоциями. Например, вот тут вы можете найти список организаций доступной психологической помощи в виде карточек. А здесь карточки с небольшими, но важными упражнениями из пособия ВОЗ по управлению стрессом: -упражнение «Проявление доброты» -упражнение для развития действий согласно своим ценностям. Или актуальное как никогда - эфир об особенностях экстренной эмиграции с Евгенией Петровой. А еще «Чистые когниции» проводят научпоп-конференции и вебинары на актуальные темы в области психического здоровья, создают обучающие курсы для помогающих специалистов и обычных людей. И одна из причин доверять проекту: все публикуемые материалы основаны на последних исследованиях в области психологии и психотерапии. Так что читайте, подписывайтесь и сохраняйте в закладки во имя ментального здоровья в наступающем году 🎄🥲