Немного про парную терапию и консультирование Постаралась в этот раз максимально коротко и ёмко. Когда идти? ▪️Когда конфликты и противоречия внутри пары не удается разрешить самостоятельно ▫️Если случилось что-то кризисное и вы не знаете, как развивать отношения дальше (измена, обман, другие болезненные события) ▫️На пороге принятия важных решений: планируете брак / детей /эмиграцию, открыть отношения и т.д. ▫️Когда принято решение о расставании и хочется бережно завершить отношения / обговорить условия, на которых вы дальше общаетесь / воспитываете детей и тд. (Часто это называют медиацией) ▫️Расширю первый пункт: отдельно можно вынести секс-терапию пар, когда вы хотели бы решить трудности, связанные с вашей сексуальной жизнью ▫️Переосмысление договорённостей: вы изменились, а рамка ваших отношений - нет. Хороший повод свериться во взглядах. Чем может помочь? 1)Самое главное, на мой взгляд, что парная терапия помогает организовать пространство для диалога. Это время и место, где вы говорите только о том, что происходит в рамках ваших отношений с вами и партнером. Кажется, что это супер просто, но стоит признать, что в обычной жизни нам бывает трудно организовать и инициировать такой процесс самостоятельно (а главное-бережно). 2)Выстроить диалог так, чтобы слышать друг друга и договариваться. Например, понимать, какие потребности стоят за моими словами и действиями, и то же самое про партнёра. 3)Обнаружить повторяющиеся паттерны/ циклы конфликтов и научиться их прерывать. 4)Нащупать опоры в отношениях и общность 5)Увидеть разность и либо научиться с ней обходиться, либо признать эту разность как невозможную для вас обоих. Кому парная терапия не рекомендована? Мнения разнятся в зависимости от терапевтического подхода. Например, эмоционально-фокусированный подход не рекомендует брать в работу пары в двух случаях: 1)Когда есть текущая незаконченная измена (сначала человек принимает решение и делает окончательный выбор, затем-парная терапия) 2)Когда в отношениях присутствует физическое насилие (здесь изначально не может быть равного и безопасного диалога) Еще ограничения: Парная терапия, как и терапия в целом- не волшебная лунная призма, а значит, в результате открытого диалога может происходить разное. Она может помочь вам сплотиться и справиться с кризисом в отношениях, а может помочь принять окончательное решение о расставании. В любом случае, это может быть ценным опытом прямого и открытого диалога. Но никогда не «гарантированным результатом». P.S. Говоря «парная терапия» я обычно имею в виду терапию непосредственных участников отношений. Это может быть в том числе терапия триады и т.д., если ваши отношения немоногамные. P.P.S. Возможно, я что-то упустила из ваших вопросов, их можно задать в комментах ещё раз #отерапии