Группы поддержки онлайн. ✔️ГРУППА ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ ПРИНЯТИЕ. Каждое воскресение в 12:00 Цель группы — познакомиться с конкретными техниками принятия тяжёлых переживаний и возвращения контроля над своей жизнью. Будет полезно и разовое посещение группы, и регулярное, тк на каждой из них Глаша даёт новые техники и раскрывает концепцию Терапии Принятии и Ответственности с новых сторон. 🫂ГРУППА ПОДДЕРЖКИ И САМОРЕГУЛЯЦИИ Группа объединяет людей, которые испытывают одну эмоцию. ПО ПОНЕДЕЛЬНИК в 18:30 07.03 — тревога 14.03 — страх 21.03 — гнев 28.03 — снова тревога… ПО СРЕДАМ в 18:30 09.03 — отчаяние 16.03 — обида 23.03 — стыд 30.03 — снова отчаяние… В атмосфере бережного отношения и принятия можно будет выразить свои чувства и разделить их с другими участниками и участницами. Ведущие группы - Глаша Перова, психолог ACT, и Саша Шувалов, психолог ОРКТ. Для записи пишите «+» в комментариях или директ @julia_nida с уточнением, на какую именно встречу вы бы хотели попасть. Поддержки много не бывает! Особенно в такие турбулентные времена. 🌪