Читаю книгу Пола Гилберта «Терапия, сфокусированная на сострадании». Любопытно, что он выделяет отдельную главу под названием «Fear of compassion». Тема для меня супер актуальная, поскольку я часто замечаю в работе с клиентами раздражение, непонимание или полное отторжение идеи самосострадания/ сочувствия к себе. Кусочек цитаты об одной из причин, почему тема самосострадания нас пугает или отталкивает (в моем вольном переводе с английского): «… сострадание - это особый вид положительного аффекта, который связан с социальными отношениями и чувствами удовлетворенности, безопасности и связи. Некоторых людей чрезвычайно пугают положительные эмоции от любви и удовлетворения, вызываемые эндорфинами и окситоцином… Обычно ощущение доброты или поддержки других людей нам приятно, однако порой оно стимулирует желание близости, которое напоминает нам об опыте жестокого обращения, подавленности, обязательствах, ужасной зависимости, тогда эти эмоции переживаются нами как крайне неприятные». #цитаты #cft