Я как обычно со своими банками-склянками для здоровья 🌚 Сейчас пью вот такие пептиды рыбного коллагена (без запаха и вкуса, если что!), тут 18 аминокислот, 9 из которых — незаменимые. Из-за низкой молекулярной массы отлично усваивается, не образует геля. Я добавляю в чай или сок, можно просто разводить водой. Хочу меньше хрустеть суставами (этому тинейджеру 31 год 🥹), иммунитет поднять, добиться неимоверно крепких костей! Ещё пишут, что на кожу хорошо влияет: помогает собственному синтезу коллагена, а тут и разглаживание и эластичность кожи. После треньки тоже должен хорошо восстанавливать! Кто в теме мамкиного биохакинга и просто любит разные добавки попить, тут на канале всё-всё про японский коллаген 🥰 #друзья