Осознанное сновидение (Lucid Dream) — довольно интересный вид измененного состояния сознания. Если вам когда-либо доводилось осознавать, что вы находитесь во сне, и в какой-то мере контролировать некоторые аспекты сновидения, то вы знаете, насколько это состояние может быть захватывающим, интересным и приятным.

Обычно, когда мы спим, происходящее во сне не воспринимается как нечто странное. Странным оно может казаться уже после пробуждения. Когда мы видим сновидение, мы не понимаем, что это сновидение. В осознанном же сне это понимание часто происходит спонтанно, но некоторые используют различные техники, чтобы попасть в это состояние специально.

В исследовании, опубликованном в журнале Dreaming, нашли корреляцию между игрой в интерактивные видеоигры, требующие физических движений (в такие игры можно поиграть на Nintendo Wii или Microsoft Kinect), и более частыми осознанными сновидениями.

Кстати, насчет безопасности и последствий от Lucid Dream ничего неизвестно. У некоторых ученых вызывает беспокойство то, что это состояние отличается от других фаз сна и не может их заменить. Поэтому если не хотите сойти с ума и начать путать реальность от сновидений, лучше не пытаться специально и на регулярной основе входить в осознанные сновидения.

https://www.psypost.org/2019/07/playing-physically-interactive-video-games-is-associated-with-lucid-dreaming-study-finds-54042