Почему погоня за удовольствиями оборачивается крахом? В 1980 году Ричард Соломон опубликовал в журнале American Psychologist свою теорию противоположных эмоций, согласно которой после каждой первичной эмоции следует противоположная. То есть если человек испытывает страх перед публичным выступлением, то после испытает радость. Работает этот принцип и в обратную сторону. Положительные эмоции от приёма алкоголя или других приятных занятий с каждым разом будет ослабевать, а противоположные эмоции усиливаться.

Гораздо лучше, если удовольствие будет противоположной эмоцией, а не первичной. В этом случае удовольствие будет более продолжительным и меньше зависеть от возникшего стимула, что не позволит сформироваться разрушительной зависимости. Холодный душ и интенсивные физические упражнения — одни из таких примеров.

https://gettingstronger.org/2010/05/opponent-process-theory/