ПОЧЕМУ ВЗРОСЛЫМ ВАЖНО РАССКАЗАТЬ О ПЕРЕЖИТОМ СЕКСУАЛЬНЫМ НАСИЛИИ В ДЕТСТВЕ Если вы пережили сексуальное насилие в детстве или подростковом возрасте, но никому об этом не рассказывали, то причины этого вполне понятны. В то же время, вы носите в себе огромное бремя. Возможно, у вас бывает желание рассказать об этом, облегчить душу, но страх или стыд могут вас останавливать. Как и многие пережившие сексуальное насилие в детстве вы можете больше винить себя, чем того, кто подвергал вас насилию, и это одна из причин, по которым вы можете хранить насилие в секрете. Даже много лет спустя, став взрослыми, многие пережившие насилие все еще не решаются рассказать о том, что с ними делали в детстве. Они могут бояться осуждения, недоверия, многие боятся насильника (даже если насилие произошло много лет назад) и его мести. Помимо стыда и страха многим пережившим насилие может мешать замешательство. Они могут сомневаться, действительно ли то, что с ними произошло, можно назвать «настоящим» сексуальным насилием. Например, если сексуальное насилие совершала женщина, то многие не считают это насилием. Другие верят, что если они испытывали приятные ощущения, это значит, что они были добровольными участниками. Насильники постоянно лгут детям о том, что и почему они с ними делают. Например, насильник может говорить, что девочка «соблазняла» его, «сама хотела», или что он «учит» ее тому, что такое секс, для ее же блага. Спустя много лет пострадавшие могут продолжать верить в ложь насильников. ЧТО ОТНОСИТСЯ К СЕКСУАЛЬНОМУ НАСИЛИЮ НАД ДЕТЬМИ? Многие думают, что сексуальное насилие над детьми — это только те случаи, когда взрослый совершает сексуальные действия с телом ребенка. Но сексуальное насилие также включает насилие со стороны других детей. Далеко не всегда сексуальное насилие включает прикосновения. Сексуальное насилие в детстве — это любой контакт с взрослыми или детьми более старшего возраста, целью которого была сексуальная стимуляция пострадавших детей или кого-то еще. Это может быть эксбиционизм, изготовление порнографических материалов с детьми, прикосновения к интимным частям тела, проникновение с помощью части тела или предмета, коммерческая сексуальная эксплуатация детей. Если вы подвергались чему-то из вышеперечисленного со стороны взрослого или старшего ребенка (старше на два года или более), то вы подвергались сексуальному насилию. Не имеет значения, если этот опыт был связан с «удовольствием», не имеет значения, если вам казалось, что вы участвуете в этом опыте добровольно, правда в том, что это было сексуальное насилие. В этом может быть нелегко признаться даже самим себе, но это важнейший шаг в вашем исцелении от последствий такого опыта. Тысячи, десятки тысяч пострадавших от сексуального насилия в детстве никогда не обращаются за помощью, в которой они отчаянно нуждаются. Многие из них каждый день продолжают испытывать эмоциональные последствия насилия. Если вы пережили сексуальное насилие в детстве и не получали помощи в связи с этой травмой, то вы можете испытывать негативные последствия этого опыта, даже если вы их не осознаете. Возможные последствия сексуального насилия в детстве включают: симптомы посттравматического стресса, депрессию, тревожные расстройства, злоупотребление алкоголем и наркотиками, проблемы с доверием к другим, негативный образ себя и низкую самооценку, саморазрушительное поведение (нанесение себе порезов и других травм, мысли о суициде и суицидальные попытки), агрессию по отношению к другим людям, расстройства пищевого поведения, проблематичное сексуальное поведение и сексуальные дисфункции. Долгосрочные последствия сексуального насилия в детстве также могут влиять на ваших близких, например, они могут быть связаны с трудностями в установлении и поддержании отношений и проблемами с воспитанием детей. Основное разрушительное последствие сексуального насилия над детьми и подростками — это стыд. Любое насилие связано с чувством беспомощности, и эта беспомощность может приводить к острому чувству стыда. Продолжение⬇️⬇️⬇️