Автоматические мысли - это диалог ребёнка и родителя! Поэтому КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) направлена в том числе на работу с этими мыслями. Со временем человек начинает замечать в себе заученные ответы на вопросы, слишком эмоциональное восприятие обычных ситуаций, постоянные критические мысли в отношении себя и партера. Психотерапия помогает взрастить свою Взрослую часть. Ту, которая принимает решения и действия исходя из ценностей, фактов и целей! Если вам хочется быть более продуктивным, довольным и менее критичным, то не стоит терять время, жизнь и правда не такая длинная)) Записаться ко мне на консультацию вы можете через форму на сайте sexolog-online.ru