Для меня это вопрос, который крутиться где-то на задворках моего сознания постоянно. Помните, я вам рассказывала про автоматические мысли? Так вот: достаточно ли я продуктивна? - это моя автоматическая мысль! Самое главное - это то, что она не помогает быть мне продуктивнее. Точнее чувствовать себя таковой. Эта мысль родом из детства, когда нельзя было просто заниматься БЕЗДЕЛЬЕМ!! Когда нужно было делать вид активной работы над чем-то (уборка, уроки, чтение на крайняк), и каждый (в моих воспоминаниях именно КАЖДЫЙ) контакт с папой касался вопроса продуктивности и правильности выполнения. Что же происходит сейчас? Моя детская часть имеет установку - ты не продуктивна, ленива, бестолкова и тд Мой Внутренний критик (это наши родители) постоянно недоволен результатом, не важно что я делаю и сколько, не важно чего я добилась, сколько образований получила, скольким людям помогла, КРИТИК НЕ ДОВОЛЕН! Поэтому выходит, что совсем не важно, что вы делаете на самом деле, пока вы оцениваете это из позиции своего внутреннего Родителя, вы будете не довольны собой! Потому что в этой оценке нет реальных фактов! На самом ли деле я такая непродуктивная? На самом ли деле я хочу жить другую жизнь? Это уже вопрос к взрослой части! Только наш Взрослый может оценить реальное положение дел и подкорректировать действия, для того чтобы получать больше