​​Доброе утро всем! 😊

Немного решила себя побаловать таким вот завтраком 😄

Обожаю завтраки, это самое приятное из всех приемов пищи для меня 😌 ну и перекусы тоже, но завтрак особенно

На самом деле на пути своих начинаниям, ещё много-много лет назад, я не считала завтрак чем-то особенным, могла и пропускать его или есть непонятно что 😅

Ну а что касается моего сегодняшнего завтрака, то вот что хочу сказать. Милые мои, никогда не отказывайте себе в том, чего хочется, а завтрак для этого самое прекрасное время 😊

Конечно у меня все с подсчётом кбжу, и шоколад этот я распределила как нужно.
Но помните, что я говорила в одном из постов. 80% полезное, а 20% что-то вредное.

У меня такое происходит 1-2 раза в неделю и никакого вреда я не получаю, тяги к сладкому тоже нет (хотя я капец как обожаю сладкое)

Ко всему можно найти подход, и это не выход на всю жизнь забыть о сладком, если вы его всегда очень любили

Да, я не ем шоколад каждый день. Я ем мёд, ем фрукты и я довольна. ☺️

Ничего не произойдёт с вашим телом такого плохого, если раз в неделю вы съедите эти несчастные 20 грамм шоколада или печенья, та чего угодно. И читмилы не просто так придуманы, ребят 👍

Надеюсь, что вы не морите себя голодом и не зависимы от еды, и не считаете каждый грамм вредной еды.

Я хочу чтобы вы берегли себя и жили в своё удовольствие. Но в то же время знали меру 😊

А вы кушаете сладости? 😋