​Простые домашние средства для лечения остеопороза...✍️ ✅Чернослив и лечение остеопороза Для профилактики остеопороза рекомендуется съедать по 2-3 чернослива ежедневно, постепенно увеличивая до 6 - 10 в день ✅Яблоки Одно яблоко в день может держать остеопороз в узде. Яблоки необходимо есть с кожицей! ✅Кокосовое масло Употребление 3 ст.л кокосового масла в день может предотвратить остеопороз, а 5 ст.л в день - обратить процесс остеопороза. ✅Миндальное молоко - Чтобы приготовить миндальное молоко, надо замочить одну чашку орехов на ночь. Утром удалить кожицу и положить миндаль в блендер, добавив половину стакана воды. Взбить орехи до однородного пюре, добавить немного порошка корицы и меду по вкусу и снова перемешать. Пить приготовленное миндальное молоко ежедневно. ✅Семена кунжута Достаточно горсть обжаренных белых семян кунжута жевать утром и на протяжении дня. В качестве альтернативы, можно смешать 1 ч.л обжаренных и молотых кунжутных семян с одной чашкой теплого молока. Пить 2 раза в день.