Спать по 6 часов в день так же плохо, как не спать вообще❗❓ Недостаток сна вреден и для здоровья, и для продуктивности. Наверняка вы слышали это много раз. Но сможете ли вы почувствовать, что ваши способности ухудшились? Оказывается, нет.  В 2004 году в медицинской школе Пенсильванского университета в Филадельфии провели интересный эксперимент, доказывающий это. 48 взрослых людей разделили на 4 группы. Они спали по 8 и 6 часов, другие не спали вообще. А каждые два часа днём испытуемые проходили тесты на когнитивные функции. О результатах эксперимента читайте на канале